【轉檔教學】如何將MOV轉MP4【八個簡單又快速的方法】

MOV 是高品質的影片，但並非每個媒體播放程式都能夠播放。MP4 檔案易於存取，還很省空間。有幾種簡單的方法可以將 MOV 檔案轉換為 MP4，讓存取更為方便，佔用的儲存空間也更少。

在下文中，我們將會討論幾個簡單的方法，來將 MOV 轉換成 MP4。若您也在尋找免費的轉檔程式或線上轉檔工具，請千萬不要錯過本文。

最適合：迅速且高品質的影片轉檔

真正常用的影片格式僅限少數，而 MOV 肯定是名列前茅的佼佼者。它是 Apple 做為在 Mac 上播放影片之標準而開發的格式。然而，許多使用者仍會為了不同平台和裝置之間的格式不相容性所苦。例如，除非您可以循線搜尋到支援 MOV 的特殊應用程式，否則無法在 Android 裝置上播放該格式。

解決這個問題最簡單的方法，就是將 MOV 檔案轉換成各裝置和作業系統廣泛支援的其他檔案類型，如 MP4 (MPEG-4)。Movavi 提供高效率的軟體應用程式，協助您在不損失品質的情況下將 MOV 檔案轉換成 MP4 – Movavi Video Converter 支援超過 180 種格式和 200 款行動裝置。請參閱本教學課程以瞭解如何將 MOV 轉換成 MP4，然後再安裝程式親自體驗。

免費下載 Movavi Video Converter (Windows 版或 Mac 版)。

將 MOV 檔案轉換為 MP4 有很多方法，使用線上轉換工具就是其中之一。看看下面介紹的幾個選項，並選擇您最喜歡的那一個吧。

1. CloudConvert – 最適合想要在線上製作 GIF 的使用者
2. Zamzar – 最適合小型檔案
3. Online Video Converter – 快速線上影片轉換
4. Freeconvert – 易用的介面

最適合：直接在雲端空間裡轉換影片

這一款線上轉換工具支援 200 多種格式，MOV 和 MP4 也包括在內。您可以從電腦上傳檔案並進行轉換，也可以使用 Google 雲端硬碟、Dropbox 和 OneDrive 裡的檔案。有了 CloudConvert，甚至連 500 MB 以上的 MOV，也能轉換為 MP4，因為上傳檔案的最大尺寸為 1 GB。開始轉換前，還可以調整各種設定。例如，您可以選取音訊的編解碼器並改變音量。CloudConvert 也讓您自訂輸出影片的解析度。您還可以使用修剪選項來轉換影片中特定段落。

CloudConvert 每天允許進行 25 次免費轉換。如果需要轉換更多次，就需要購買額外的轉換分鐘數。您可以透過套件的形式購買，也可以採取按月訂閱制。

以下說明如何使用 CloudConvert 來將 MOV 轉換為 MP4。

步驟 1. 開啟轉換工具的網站

按一下下方的連結，即可前往 CloudConvert 網站。

前往 CloudConvert

步驟 2. 新增您的檔案

點擊 Select File 按鈕，挑選要轉換的 MOV 影片，按一下開啟。

步驟 3. 設定輸出參數

按一下扳手圖示並調整輸出影片的設定。點擊 Okay。

步驟 4. 將 MOV 變成 MP4

點擊 Convert 按鈕，靜待轉換完成，接著按一下 Download 即可將檔案儲存至電腦中。

最適合：在不改變任何參數的情況下轉換影片檔案

Zamzar 是另一款免費的線上工具，能幫助您將 MOV 轉換成 MP4。該服務支援最熱門的影片格式，同時也能夠轉換其他類型的媒體，包括音訊、圖像和文件等等。至於影片轉換，Zamzar 能讓您免費轉換最大 50 MB 的檔案。這款線上 MOV 轉 MP4 轉換工具並不提供任何的選項來調整輸出影片的參數。但如果您只是要單純把 MOV 變成 MP4，Zamzar 就很夠用了。若要轉換大於 50 MB 的影片，就需要訂閱該服務所提供的計費方案，其轉換速度將比免費版本快 5 倍。

若要透過 Zamzar 在線上將 MOV 轉換成 MP4，請遵循下列簡單步驟：

步驟 1. 開啟轉換工具

按一下下方的連結即可開啟轉換工具。

前往轉換工具的網站

步驟 2. 上傳您的 MOV 影片

您可以按一下 Add Files 按鈕並選取要轉換的 MOV 影片，也可以將檔案拖曳至轉換工具的頁面中，還可以按一下 select link 並將影片的 URL 插入。

步驟 3. 開始轉換並儲存檔案

點擊 Convert Now。檔案轉換完成後，按一下 Download。

最適合：一面轉換 MOV 檔案，一面調整視訊和音訊品質

有了 Online Video Converter，您便能將 .mov 檔案轉換成各種熱門的影音格式。除了改變格式之外，您還可以改變檔案中的視訊解析度和音訊位元速率。若您只想轉換影片中的特定片段，您可以透過時間碼來指定起訖點，轉換工具便會據此為您修剪影片。請記得，免費轉換的檔案大小是有限的。想轉換大型檔案，就需要註冊一個付費方案。

請遵循以下步驟，使用 Online Video Converter 將 QuickTime (.mov) 轉換為 MP4。

步驟 1. 造訪網站

按一下下方的連結，即可開啟 CloudConvert 網站。

前往 Online Video Converter 網站

步驟 2. 上傳您的 MOV 檔案

按一下新增媒體內容，找到您要轉換的 MOV 檔案並加以選取。如果想從 Dropbox 或 Google 雲端硬碟上傳影片，請按一下新增媒體內容旁的箭頭並選取適合的選項。

步驟 3. 調整輸出參數 (可選)

按一下齒輪圖示。在影片解析度下拉式清單中選擇想要的數值。若要改變音訊的位元速率，請開啟音質下方的位元速率清單並選擇您所需要的選項。

步驟 4. 實現 MOV 到 MP4 的線上轉換

點擊轉換按鈕。待檔案上傳並轉換好後，您就能把新檔案下載到電腦上。

最適合：一面編輯影片，一面將其轉換為 MP4

Freeconvert 是一款很實用的工具，可以協助您在線上將 MOV 轉換為 MP4 (可大於 100 MB)，也能讓您為輸出影片調整其他設定。您可以選擇影片編解碼器、解析度、長寬比和影格速率。Freeconvert 還能用來旋轉和翻轉影片，甚至還有個選項能用來在影片檔中新增字幕。除了這些以外，您可以調整音訊參數，包括音訊編解碼器、位元速率和音量等等。如果您想要，您還可以新增淡入和淡出效果，或者從影片中刪除音軌。請記得，免費版本會有一些限制，例如檔案大小的上限為 1GB，而且轉換工具的網頁上還會有些廣告。

下文說明如何使用 Freeconvert 來將影片格式從 MOV 變更為 MP4。

步驟 1. 開啟 Freeconvert 的網站

按一下下方連結即可開啟 Freeconvert。

前往 Freeconvert

步驟 2. 新增 MOV 檔案

按一下 Choose Files，選取您想要轉換成 MP4 的檔案並按一下開啟。您也可以直接透過您的裝置、Dropbox、Google 雲端硬碟或 URL 來新增檔案。按一下位於 Choose Files 按鈕右側的箭頭並選取您所需要的選項即可。

步驟 3. 調整設定 (可選)

按一下齒輪圖示並隨需調整影音設定，接著按一下 Apply Settings。

步驟 4. 轉換檔案

點擊 Convert To MP4。轉換完成後，按一下 Download MP4。

在線上轉換影片格式不需要安裝任何軟體，所以很方便。而且，幾乎所有的線上轉換工具都支援 MOV 和 MP4，因此，您會有廣泛的轉換工具可以選擇。其中有許多線上工具都會提供額外的選項，例如調整視訊和音訊參數、旋轉和修剪檔案，甚至是新增字幕等等。

然而，線上服務也有一定的局限性。在多數情況下，免費版本所能接受的上傳檔案都是有大小限制的。有時，就連每天的轉換次數也是有限的，而且轉換的速度沒有傳統轉換軟體那麼快。另外還有一個缺點，那就是有些轉換器網站會含有大量的廣告。

因此，當您只有一支小型檔案需要轉換，線上轉換工具就是您的最佳選擇。但如果您要轉換的是大型檔案，那麼請考慮改用傳統型軟體。

轉換影片檔案的另一種方式就是使用免費的 MOV 轉 MP4 轉換軟體。有很多選項可以選擇。我們已經挑選了一些免費的傳統型應用程式，方便您找到最適合自己的那一個。

1. Movavi Free Video Converter – 自動轉檔
2. VLC – 可播放並複製媒體檔案
3. Freemake Video Converter – 最適合轉換 4K 影片

最適合：同時轉換多支影片檔

相容於：Windows、macOS

免費傳統應用程式清單中的第一個，就是 Movavi Free Video Converter 。用這款軟體，您只需要按幾下滑鼠就能將影片檔案轉換好。該程式也支援批次轉檔，因此您可以一次轉換多個檔案。Movavi Free Video Converter 支援 180 多種格式，且視訊、音訊和圖像檔案都可以轉換。如果您的 MOV 檔案很大，那也可以壓縮成 MP4。您甚至可以變更影片的寬度和高度、解析度和影格速率。還有一個選項能讓您選取音訊的編解碼器和位元速率類型。

以下是一段簡單的說明，旨在講述如何使用 Movavi 的免費 MOV 轉檔工具來轉換影片。

步驟 1. 下載並安裝程式

從轉換工具的主要頁面下載 Windows 或 Mac 的安裝檔。啟動下載好的檔案，並遵循安裝說明來操作，緊接著啟動應用程式。

此為 Movavi Free Video Converter 主要頁面的連結。

前往 Movavi Free Video Converter 的主要頁面

步驟 2. 將您的檔案新增至程式

按一下程式視窗的左上角的加入媒體並選取加入影片。接著找到您要轉換的檔案，加以選取後按一下開啟。另外，您也可以直接將影片拖曳至應用程式中放置。

步驟 3. 設定目標格式

開啟影片索引標籤並按一下 MP4。預設組合清單旋即出現在螢幕上，選擇您所需要的選項。

步驟 4. 調整其他設定 (可選)

點擊位於轉換工具的底部的齒輪圖示，並且根據需要來調整視訊和音訊的參數，接著按一下確定。

步驟 5. 將 MOV 儲存為 MP4

按一下儲存到 按鈕並選擇要匯出的資料夾。接著，請點擊轉換 並等待轉換完成。

最適合：在背景中轉換檔案，好讓您同時使用電腦做其他事

相容於：Windows、macOS、Linux

VLC 是一款媒體播放程式，但卻提供了很多的功能，其中就包括了檔案轉換。其轉檔功能可將影片轉換為一些最熱門的格式，MP4 自然不在話下。由於處理速度並不是很快，所以轉換可能需要很多的時間，尤其是在您轉換大型檔案時。但如果您能接受這一點，那麼 VLC 其實是很實用的。

對於經驗不多的使用者而言，該程式的介面可能有點令人困惑，因此這裡提供了一些簡單的指引，希望能協助您用 VLC 來將 MOV 轉換為 MP4。

步驟 1. 在您的電腦上安裝 VLC

請按一下下方連結以前往 VLC 的網站，接著下載安裝檔。安裝完成後，啟動該應用程式。

前往 VLC 網站

步驟 2. 上傳您的 MOV 影片

按一下程式介面的左上角的媒體，接著選轉換/儲存。點擊新增 上傳您想轉換的 MOV 檔案，然後按一下轉換/儲存。

步驟 3. 選擇輸出格式

在設定檔區段中開啟格式的下拉式清單，接著選取視訊– H.264 + MP3 (MP4)。如果想在輸出檔案中使用其他的視訊或音訊編解碼器，請按一下格式清單旁邊的扳手圖示。開啟視訊解編碼器索引標籤並從解編碼器區段的清單中選取適當的選項。您也可以在此處變更影片的位元速率和影格速率。您可以在音訊解編碼器索引標籤中找到音訊設定。當必要的參數都設定好後，請點擊儲存。

步驟 4. 轉換檔案

按一下瀏覽並指出您要用來儲存檔案的資料夾，接著再按一下開始按鈕即可使用 VLC 將 MOV 轉換成 MP4。

最適合：轉換檔案以便與特定裝置相容

相容於：Windows

Freemake Video Converter 能在 500 多種格式之間轉換音訊與視訊檔。轉換時，您可以選擇輸出格式，也可以直接指定要用來觀賞影片的裝置，應用程式便會將檔案轉換為相容的格式。該程式也提供了一些編輯功能，能夠裁減、合併和旋轉影片的片段。您也可以使用該轉換工具來為影片加上字幕。有些功能僅屬於升級版，只有在您付費訂閱後才能使用。免費版的轉換速度不是特別快，所以大型檔案可能需要很長的時間才能轉換好。此外也請注意，使用免費版本輸出的影片會加上浮水印。

接著說明如何使用 Freemake Video Converter 來將 MOV 轉成 MP。

步驟 1. 安裝並啟動應用程式

要安裝 Freemake MOV 對 MP4 轉換工具，請先透過下方的連結前往其頁面，下載安裝檔案並加以啟動它。接著按照螢幕中出現的指示操作，然後開啟該應用程式。

Freemake Video Converter 網站

步驟 2. 將您的影片上傳至程式裡

點擊 +影片按鈕並選擇要轉換的 MOV 檔案，然後按一下開啟。

步驟 3. 編輯檔案 (可選)

點擊剪刀圖示以便開啟編輯視窗。使用編輯工具來裁剪並旋轉影片。必要的變更都完成後，請按一下確定。

步驟 4. 設定輸出參數

接著要選取輸出格式。請在程式視窗的下半部按一下輸出為 MP4。若要調整其他設定，請按一下齒輪圖示。在此處，您可以為轉換後的影片選擇要使用的視訊及音訊編解碼器，以及影片的解析度和位元速率等等。萬事就緒後，請按一下確定。

步驟 5. 將您的檔案轉換為 MP4

請在儲存至…欄位中指出要將輸出檔案匯入哪一個資料夾。按一下轉換按鈕，然後選擇使用標籤繼續以便免費轉換檔案。

免費的傳統型應用程式通常不會限制能上傳的檔案大小，因此可以處理相對較大的影片檔。傳統型的轉換工具還會提供額外的選項，例如能變更影片的位元速率和解析度。因此，花一些時間來下載軟體並安裝在電腦上，在某些情況下還是值得的。

免費應用程式程式的缺點，就是沒辦法用非常快的速度來進行轉換，因此處理大型檔案就顯得很費時。而且，免費轉換器只能提供基本的編輯功能。總而言之，當您想轉換的檔案相對較小時，或者您想轉換大型檔案但時間很充裕時，免費的傳統應用程式便可能會派上用場。

綜上所述，要將 MOV 轉換成 MP4，您其實有很多的免費工具可選，而且線上方案與傳統軟體都有。但如果您希望轉換速度快且編輯功能夠多，那最好還是要考慮付費的產品，例如 Movavi Video Converter。

選擇哪種格式：MOV 或 MP4？讓我們比較一下這些格式，看看它們之間區別。首先，需要注意的是 .mov 是 QuickTime 格式的擴展。這就是為什麼探討 QuickTime 檔案格式和 MP4 之間的比較更有意義的原因。另一項重要因素是 MP4 這種格式是根據 QuickTime 格式組所建立的。因此，它們有很多共同點。QuickTime 和 MP4 最顯著區別在於：第一個是由蘋果公司所開發，主要用於從手機、平板電腦到電腦的蘋果裝置。而 MP4 卻是由國際標準化組織所開發，所以格式更為通用，幾乎所有裝置製造商皆支援該格式，包括 Apple。